イライラとうまく付き合う3ステップ

このイライラと上手く付き合う3ステップはママ向け、働く人編があります。
ここではママ向け編の内容をまとめています。

枠イライラ

「子育てママのための
イライラと上手く付き合う3ステップ」 

ママになると今まで気にも留めなかったことも
不安で気になってしまったり、
可愛いはずの我が子にイライラしたりします。

自分のことだけをしていればよかった独身時代とは違い、
時には子どものための決断をママがする場面もでてきます。
声かけにしても

「この言い方でよかったのかな?」
「こんなときはどうしたらいいのだろう?」

と正解がないからこそ迷うこともでてきます。

どんなに便利グッズがでても

子育てだけは「効率よく」なんてできないのです。

そして、1日にちょこっとだけ育児にかかわる旦那さんと
ずっと子どもといるママでは子育てに対しての感じ方は全く違います。

子どもが小さかったころ夫に
「子ども相手にそんなに怒らなくてもいいんじゃない」
と言われてまた怒り爆発ということがありました。

母は、子どもが大好きだからこそ
心配だからこそそれが「怒り」につながるんです。

◆心の土台って何?
 人は自分の思い通りの未来を生きる力があります。
土台がしっかり出来ていない場合、
積み上げては倒れ、
また積み上げては崩れと中々望む未来を創り上げる事ができません。

子どもはいつも体当たりで一生懸命な存在だからこそ、
ママが心の土台を作っておくことはすごく大事なんです。
そうでないと、子どもアタックにより揺さぶられてしまうことがあります。

◆怒りとの付き合い方
特に「怒り」の感情はとても大きいもの。
怒りだしたら自分でも止められない、
つい怒りすぎてしまうって話も実は多いんです。

どんなママも怒りたくて怒っているわけではなくて
ちゃんと伝えたいことがある。

でも、怒っているうちにオーバーヒートしすぎて

結局子どもに伝わらないってことは結構あります。
そんな夜は「ごめんね」と思いながら寝顔をみてちょっと反省したりしてね。

◆怒りのコントロールは大人でも難しい

可愛いわが子なのについ怒ってしまう。
泣かれるとつい根負けして甘くなりがち
おばあちゃんやパパと育児のことでケンカになる
子育てがしんどく感じる
わが子にためにできることを知っておきたい
ママ友と愚痴ってもすっきりしない
ときどき泣きたくなる(私何度も泣きましたけど・・・)

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相手は子どもだけに関わらず、
旦那さん
周りの家族
職場の人
などにもイライラが止まらない人も
モヤモヤする自分の心との付き合い方をお話します。

怒り

あるママと話していて
「昔、お母さんに怒られて嫌だなと思った言い方を
自分がしていることに気が付いて落ち込んだ」

って話を聞いたばかり。

もっと子どもや旦那さんとも、
そして自分ともうまくやっていきたいなという方
子どもが怒りのコントロールがうまくできないけどどう接すればいい?
と言う方もぜひ聞きにきてくださいね。
自己紹介タイムもあるので初めての方も一人の方も安心してご参加くださいね!

ママも子どもも元気になる講座です。 

 

開催日程

2016年11月10日神奈川大船ママスクール

上記他WEB開催をしています。
お問い合わせ下さい。

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