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デブも飲んだくれも感染する
ズルいぐらい幸せになる仕事の作り方やまなかまりこです
意外と知られていない衝撃の事実それが・・・
「肥満も飲酒も伝染する」という研究
今日は、行動が自分や周りに与える影響について記事にします。
普段身近にいる人がどんな人か？によって自分もかなり影響を受けてしまうという事実
から人生をよりよく生きるためのコツをまとめました。
なんか物事が続かない！
悪い習慣が抜けないという人はもしかしたら、自分の環境を変えることでそこから抜け出せるかも！
ウィルスでなくても感染する！
今日はこの本から紹介します。
インフルエンザなどの病気に限らず
悪い習慣、飲酒、肥満が伝染するということが観察と調査で分かったのだとか。
ちょっと紹介しますね。
例えば、ある人の友人が肥満になった場合、
その人が将来肥満になるリスクは171％も増加したというのです。
飲酒量が増えた人が一人出るとその地域では飲みに行く人や二日酔いになる人が激増したというのです。
一方で、自己コントロールが感染する証拠も見つかりました。
一人が禁煙するとその人の友人や家族も禁煙する確率が高くなったのです。
つまり悪い習慣も好ましい変化も共に人から人へ感染するのです。
えー！デブも飲んだくれもうつるのかーっ。
生活習慣については親や兄弟の影響を受けやすいと思っていたけれど
友人でも同じようにうつるというのが結構衝撃でした。
そして、こうした悪しき慣習に限らず、
自転車の無断駐車などルール違反などの行為も誰かがすると伝染することが分かったそうです。
本にはこんな風に書いてありました。
みんなだって同じことをしているのだから自分だけ変えようなんて頑張る必要ないのかも
なんて思ったことはありませんか？
あの人だってこの人だってやっているし・・・
と同じようなことをしている知り合いを数えたりしていませんか？もしそうなら考え方でいいのか疑ってみたほうがいいでしょう。
一番いいのはあなたができるようになりたいと思っていることを習慣にしている人たちに出会うことです。
あなたが見習いたくなるような新しい仲間を見つけましょう。
同じ目標を目指す仲間に囲まれていれば努力するのがふつうに思えてくるでしょう。
これを読んで、仕事に対しても
何をするか？も大事だがどんな人に囲まれているかも大事なんだなぁと思ったわけです。
そういえば、ある方がこんな話をしていました。
当たり前レベルの高い人
昔の私はブログの更新をさぼりがちでした。
周りの人も毎日なんて書けないよねー！という人が多く
講師仲間で集まってお茶を飲みながら
「しょうがないよね」「毎日更新なんて無理だよねー」と話していました。でも、ある時参加した勉強会後の懇親タイムで
「ブログは毎日書くようになれば習慣になる」
という話をしている人がいました。
そして、その場にいた人はみんな「そうだよね」とうなづき合っていたのです。
私は恥ずかしくなって、とりあえず自分もまずは1か月書いてみようと頑張ってみました。
そうしたら、1か月を終えるころにはブログを毎日書くのは当たり前になりました。
そして、気が付くと私の周りはブログを毎日書くのが当たり前というレベルの人ばかりになったんです。
どんな当たり前レベルの人に囲まれるか？は実はとても重要なのです。
肥満や飲酒が伝染するように、禁煙などのよい習慣も伝染することが分かっています。
意識の高さも仲間によって伝染するものなのです。
このことから、意識の高い、前向きな人に囲まれる環境を作れたら
それは参加者同士のやる気とレベルをいっきに引き上げるに違いない！と思ったわけです。
仲間が必要な人、いい仲間と切磋琢磨しながら当たり前レベルとモチベーションをアップしていくためにはグループという形が一番いいはず！
ともおもったのです。
SNSで伝染してない？
フリーで仕事している講師や個人サロンオーナーは基本一人で仕事しています。
だから、誰からの影響も受けていないと思いがち。
でも、実はそんなことはないのです。
友達講師やお茶会に参加したときの話や
誰かのブログ記事を見て影響を受けているのです。
SNSで友達講師が遊んでいる投稿を見れば、自分もたまには遊んでいいよねと思ったりするし(本当は毎日仕事もしないで遊んでたら困るよね)
誰かがおいしそうなスイーツの写真をアップしていれば私も食べたい！と思ったりする。(あれ？ダイエットするって言ってなかった？)
今の時代、SNSで十分すぎるほど誘惑の影響を受けているのですよ。
だからこそ、意識の高い親しい他人、ちゃんと仕事する人に囲まれることは大事なことだと思っています。
だってね、不思議とSNSで流れてこないのが地道な努力の話。
そういう地味な泥臭い話ほどキラキラ投稿には含まれてきません。
でも、うまく行っている人はそういう地味で着実な努力をちゃんとやっているのよ。
本当はそういう話こそ伝染したいところなんだよね。
なーんかやる気が続かないんだよね・・・という人こそ
仲間は選んだ方がいいと思うんだよなぁ。
さあ、ちゃんと仕事しよう！
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