■参加しての気づき
ZOOMを切って直ぐに 感想をｇメールの下書き始めました。
【準備が大事】でしたね（お風呂入って眠くなって寝てしまう前に）

メールが来てから考えながら書こうとするとまた言語化に時間がかかる。
そのうちに感想がぼやけて忘れていく。
結果、返信に時間がかる。
というのがいつものパターンですからね。

さて、感想ですが。
【心の筋肉をつける】が頭にイメージしやすくて響きました。
何故なら、最近心の中の天使と悪魔を戦わせていなかった事に気が付いたからです。

以前は怖くて厳しいだけの悪魔だったのであれをやらなきゃこれをやらなきゃ。
でも、できない自分はダメなヤツ。
という「できないサイクル」になっていましたが
プライド高い悪魔がユーモアを持って重い腰を一緒に持ち上げてくれるイメージが出来ました。

早速＊＊＊を検索し、今日の5つをやるボードを作って気になった本もそこに入れようと思います。

講座を受講した時のメモって、清書をしようと思っていても行方不明になるか清書に一日かけたり結局後で見返さない。ということも珍しくないので
受講したセミナーや講座毎に＊＊＊でボードを作るのもいいかもと思いました。

そして受講中、メモが追い付かないことも多いので、【おさらいメール】凄く助かります。
今日はありがとうございました！

■参加を迷っている方にヒトコト
単に、効率化する方法だけを教えてくれるのではなく同世代の女性の健康面やママ目線で陥りやすい思考を上手く汲み取ってポジティブ思考にしてくださるので是非、受講してみてください。