今が一番いい時よ、可愛いじゃない！
大きくなったらそんなことしないから大丈夫よ。

っていうのは
その時悩んでいたり、困っている人にとっては
全くもって役に立たないアドバイスである。

だって、困っているのは「今」なんだからさ！
それは、「今はしょうがないから我慢しなさい！」
と言っているのと同じでしょう。

うちも子どもたちが大きくなったので、
「ちっちゃい子は何をしてても可愛いじゃない！」
とおばさん目線で思うことはある。

でも、それを言ってもそのママがラクになるわけでもない。
だから、言わない。

講座では全部が解決しないとしても
ちょっとでも楽になったり、
やってみよう！と思えるように
具体的なアイディアや方法を伝えるようにしています。
だって困っているのは「今」なんだからさ！

「イライラとうまく付き合う方法」

先日、保育園の保護者会に呼んでいただき
「イライラとうまく付き合う方法」をお話ししました。
「怒り」のエネルギーってすごく大きいので、
怒った後は自分もぐったり疲れてしまうでしょう。

ちょっとイラッ、
またイラッ、
段々イライラが募っていって
ついにドッカーーン！
そんなことありますよね。

体調がすぐれなかったり
すでにイラが別のところで募っている時ほど
沸点に達しやすく、ドッカーーンとなります。

毎日、言わせないでよ！
だから、言ったでしょう！
なんでそんなことするの！
早くしてよ！

そんなイライラな朝を過ごしているママは多いはず。
今日も参加者のイライラエピソードをみんなで
うんうん、うちもそれある！！わかるー！
と頷き合いながら聞きました。

そんな時に、その怒りをどうするのか？
具体的な３ステップにして説明。
隣の人と練習もしました。
「へぇー」で終わらせないためにはこういう実践の時間も大事なんです。

子どもを大事に思うほど、
親はちゃんと言わなくちゃ!と思うもの。
あとはその怒りに振り回されないようにしたいですもんね。

私も結構せっかちなたちなので、
この３ステップは自分自身にも役立てています。

講師のご依頼も承っております

心の魔法スイッチチームがあちこちで
この講座をやっていくそうなので興味のある方はお知らせを！
PTA、幼稚園、保護者会などに行っています。
年に何回かは社会貢献事業としてお安く行っているのでお問合せください。

山中もママ向け講座は現在ISD個性心理学や時間マネージメント
などをもちいた子育て法などを中心に出張、講師依頼も多数いただいています。

ISD個性心理学ってなに？という方はまずはこちら