今日は大船で産後ママのための子連れエクササイズ―バランスボールでしたよ～。
バランスボールクラスでは毎回自己紹介をやっています。
この自己紹介は名前だけでなく、毎回私がお題を決めて話してもらっています。
これが不思議とみんなのいろんなところをお互いに知れて面白いのです。
幸せじゃぶじゃぶ使っているかも
今日はもうすぐ母の日なので
「うちのお母さん」をテーマにしました。
「うちのお母さん、味見を一切しない」とか
「電話してきて一方的にしゃべる」とか
「編み物が得意」とか
どの人もお母さんの話をするときはちょっと優しい顔になりますね。
とりわけ印象に残ったのはTさんが話してくれた「お母さんの言葉」
「幸せって気が付かないうちに
じゃぶじゃぶ使っちゃうものなのよ」
っていうのがぐっときました。
お母さん深いなーーーーーっ
そうだよね、
水道をひねれば水が出ることも
スイッチ一つで電気が付くことも
重たいものを宅配便やさんがもってきてくれることも
子どもや親が元気でいてくれるというか生きてそこにいてくれることも
よく考えたらすごく幸せなことだもんね。
普段はそういうことを取りたてて「幸せ」
なんて考えないでじゃぶじゃぶ幸せを享受してるんだなぁと思います。
このブログのタイトルは「ズルいぐらい幸せになる個性の磨き方」だけど
本当はもうすでに「ズルいぐらい幸せ」なんだなと思ったのでした。
心にも贅肉が・・・・
さーてレッスンの方。
今日は湿気っぽかったので蒸し暑くてちょっと動くとブワっと汗が！
でも運動でかく汗は冷や汗や嫌な汗とは全然違ういい汗なんだって。
子育てしているとあちこち体は痛くてもなかなかメンテナンスに行けなかったり、
知らず知らずのうちに行動範囲が狭まって気が付かないうちに運動不足になっていることも。
でも、私自身も40歳が近づいて(38です)きて思うことは・・・・・
運動している人の方がフットワークが断然軽い！
運動していない人ほど「めんどくさい」や「愚痴」が多い気がする！
それはなんでか？っていうとさ、
「贅肉って心にもつくから！」
ああ、おそろしーい。
お肉は好きだけど、贅肉はいやーーーっ
ストレッチも運動も自分でやろうと思えばやれるはず。
でもさ、でもさ、一人ではやれないからフィットネスクラブがあり、
行くとこ行っちゃっている人もいるから
ライザップに行く人がいるわけじゃん。
だから
「今は子供も小さいし」とか
「行ったことない場所だし」とか
「運動そんなに得意じゃないし」
なーんて自分に言い訳しているとどんどん心にも体にも贅肉が付いてしまうのかも。
私は何かを続けようと思ったらやっぱりそこに楽しさとか面白味が必要なんだよなって思うんです。
だからクラスはいつも楽しい雰囲気で
運動が好きな人は好きなだけ
苦手な人もちゃんと気持ちよく体が動かせるようにやっていこうと思っています。
そ・れ・に
バランスボールクラスは運動するだけでなくて、仲間づくりもできるもんね。
そういう「つながり」が行くのを楽しみになったりもするんだよね～。
だから定期開催にしています。
春のクラスもスタートしています。
まだまだ体験参加募集してますよ。
次回は5月19日！この日はみんなでランチにいきまーす。
みんな子連れですからご安心を。
そしてとうとう子どもが入園入学した！という方は単身でもどうぞ。
かなり動けますよ～。
日程詳細↓
