大船子連れ産後エクササイズ―バランスボール

横浜・湘南子連れママグループママスクのやまなかまりこです

チャリティ企画でこづれOK バランスボール@大船開催でした。
参加してくださった皆さんありがとうございます。
今回は熊本チャリティ企画でもあったので初参加の方の参加費は寄付させていただきますね!

さーて、ここからはカワイイ参加者のみんなも紹介していきます。

2016-07-21-17.47.57.jpg.jpeg

ご参加の方からは
肩が楽になりました!久しぶりに動いた!など嬉しい声もいただきました。

そうそう、運動って疲れるイメージかもしれませんが・・・・
機械でもよく使ったり、動かしているほうがなめらかにスムーズに動きますよね。
それと同じで体も動かしておくほうがずっとスムーズになります。

お母さんは太陽です

9年前に引っ越し先でサークルを1人で始めたときからこのバランスボールクラスを続けています。
よくお母さんは「家族の太陽」と言いますが、
元気な太陽でいるには体力も気力も必要。
そして、残念ながら運動に関しては「家でDVD見ながらやる」というのは続かない人多数。
だって、ママは忙しいんだもの。

2016-07-21-17.49.00.jpg.jpeg

だから、もう思い切って運動する環境を作ってしまうのが一番なんですよね~。
バランスボールクラスをずっと子連れもOKにしているのは
子育てしているときだからこそ体を動かす必要があると思うから。

20160721_113357.jpg

 

 

 

 

 

 

 

私自身が体を動かしたくても子連れで運動できる場が全然なかった経験があるから。
そしてそれはどっかセレブなエリアのスタジオに行かないとダメとかではなくて
各地域にどの駅にもそういう場があったらいいよな~と思うのです。

そして、運動が好きな人は動く楽しさを
運動が苦手な人も運動特有の爽快感を楽しんでもらえたらなぁと思います。

それにバランスボールクラスは
・赤ちゃんが泣いたら抱っこして参加できる
・座っての運動だから運動が久しぶりの人も参加しやすい
・もともとリハビリ用に開発されたアイテムだけに安全で体のメンテナンスにピッタリ
とバランスボールはいいところがいっぱいなのです。

子連れも多いから、お互いの子どもの成長も見ていて楽しいしね。
子どもたちは今日も可愛かったな~!

20160721_113240.jpg

ずっと満席御礼でしたが、今年は妊娠やお仕事復帰の方も多くご参加いただきやすくなっています。
チャーンスです。

この前、お問い合わせいただいたのですが、
5名ぐらいママ友さんが集まれば出張でもバランスボールもって行きますよ~。

ばらばなー

toi600

The following two tabs change content below.
転勤族の妻で数年ごとに転勤しつつ、東京、大阪、横浜で子育てグループを土地勘なし、知り合いなし、友達もなし状態で1人ではじめ、3000人以上のママ会員を集める。 その経験を活かし、どこに行っても仕事は作れる!転勤族妻の起業という働き方をブログで発信。 現在はオンラインスクールで全国のお客様に時間マネージメントや個性を活かした働き方を伝えている。

関連記事

  1. 【急げ】6月末までが早割特典で割引です!

  2. ズルいぐらい成功する5つの鍵

  3. 【感想】絶対に、今の自分自身に必要なことを得られると言っても過言ではな…

  4. 子連れバランスボールでランチいきました!

  5. 春の時間術スケジュール

  6. 空気よめなくても上等!好きなものは好きなのである

  7. 時間の使い方がうまくなるとダイエットだってできる!は本当?

  8. 【開催レポ】セルフプロデュース講座で分かる仕事の流れの作り方